Læsetid: 4 minutter
Stop med at bide negle idag. Du er her, fordi du gerne vil slippe for ødelagte negle og vi har nogle råd til dig.
At bide negle negle er en vane der skal brydes.
Produkter, du skal bruge:
-
Neglefil
-
Neglebåndsskubber
-
Neglelaksfjerner
-
Negleolie
-
Negleforstærker
-
En stressbold (valgfrit, til at erstatte neglebidning)
Sådan stopper du med at bide negle:
-
Få bevidsthed om vanen: Start med at være opmærksom på, hvornår du bider negle. Måske gør du det, når du er stresset eller keder dig. Når du er bevidst om din vane, kan du begynde at ændre den.
-
Find en erstatning: Erstat neglebidningen med en anden vane. Prøv at bruge en stressbold eller tyggegummi, når trangen til at bide negle opstår. Det hjælper med at aflaste spændinger og distrahere dig fra at bide.
-
Hold dine negle kortklippede: Korte negle er mindre tilbøjelige til at blive bidt. Brug en neglefil til at give dem en pæn form og undgå skarpe kanter.
-
Få styr på dit grej: Hav altid en negleklipper og neglefil med dig. Det giver dig mulighed for at fikse dine negle korrekt uanset tidspunkt,
Hold dine negle pæne
Hvis du bruger tid og energi på at pleje dine negle, vil du også automatisk tænke over det, når neglen er på ind i gnavemaskinen. De negle, som du har passet og plejet, skal jo ikke ødelægges på et øjeblik - vel!
-
Velnærede negle og neglebånd: Brug en neglebåndsskubber til forsigtigt at skubbe dine neglebånd tilbage og tilføj negleolie for at holde dem bløde og sunde.
-
Forstærk dine negle: Brug en negleforstærker for at styrke og beskytte dine negle. Det hjælper med at forhindre dem i at knække eller flække, hvilket kan udløse neglebidning.
Relaterede emner:
Med venlig hilsen
Camilla fra Nicehands
Uddannet CND negletekniker
